专家支招孩子远离“积食” 健康过年

百科 2024-04-14 18:46:22 22276

新华社记者 武江民 于也童

春节团聚之时,积食家家户户难免吃得丰盛,专家支招再加上各类零食不断,孩远因积食就诊的离健小患者显著增加。孩子为什么容易积食?生活中该怎样预防、康过处理积食?记者近日采访了相关专家,积食为春节期间预防、专家支招处理孩子积食支招。孩远

中医认为,离健孩子的康过脾胃功能还不完善,消化吸收功能明显低于成人。积食积食就是专家支招孩子过食生冷、油腻及不易消化食物而导致的孩远疾病。沈阳市卫生健康服务中心健康教育部主任中医师李涵说,离健孩子自身识别力和自控力不足,康过不能自我调控饮食量和饮食种类,如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”,出现积食,引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀、有口气、大便酸臭等症状。

李涵表示,避免积食,家长一定要注意让孩子饮食有节,日常饮食满足孩子生长发育所需营养即可,同时要鼓励孩子适量运动,6岁以下儿童每天至少180分钟的身体活动,静态行为每次不超过1个小时,吃动平衡。

对于积食的孩子,家长可以为孩子做一些促消化的饮食。沈阳市儿童医院中医科主任兰颖介绍,可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加清水煮沸,用小火煮约15分钟,最后用纱布过滤取汁食用,山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等,与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。

专家提示,如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状,或者积食后长时间未愈,需及时带孩子前往医院就诊。

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